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先日初めて「肌断食」をしてみました！
みなさんご存じとは思いますが
肌断食とは一時的に肌に栄養を与えるのをやめることです。
ネットで調べているとやり方も微妙に違ったりします；
また、普段のスキンケアをこうした上で行う…とも書いていたり。
私が実行したのは…
＊混合肌（多分乾燥による過剰な皮脂分泌）
＊ニキビがない日がない
●基礎化粧：オルビスクリアの化粧水と保湿液
●日焼け止め：アリィーの青
【１日目夜】クレンジングのみ（Ｗ洗顔なし）
【２日目朝】ぬるま湯洗顔後、日焼け止め
【２日目夜】クレンジングのみ（Ｗ洗顔なし）
【３日目朝】普段通りのスキンケアに戻す
こんな感じです。
もともと全くメイクをしないので保湿をしていないだけ。
いやぁ…
顔、パリパリに乾燥しました…；
口をあけたり笑ったりという顔を動かすことをするのをためらうパリパリ具合。
洗顔後、時間が経つほどに皮脂が出てくるので
朝起きたときは結構自分の皮脂でペタっとしていました。
洗顔後そのまま日焼け止めを塗ると、
いつもの化粧水によって伸びが良くなっていたのを実感できます(笑)
アリィー青はサラっとしているので尚更ですね。
秋口になって段々肌が乾燥してきていたんですが
意外にも粉を吹くと言うことはありませんでした。
２日目の夜には「ああ～！はやく化粧水つけたい～！」・・・・。
ここで現在の肌悩みを。
＊化粧水が全然浸透しない（ただ蒸発してる感じ）
＊とにかくニキビ
＊毛穴の目立ち
＊角栓ができやすい
＊角質が溜まりやすい
☆*-.。~。.-*☆*-.。☆*-.。~。.-*☆*-.。☆*-.。~。.-*☆*-.。
肌断食では、全く保湿してはいけないわけではないんですね。
てっきり本当になんにもしちゃいけないのかと思っていました。
乾燥が酷いところには保湿をしてもいいし、
「なるべく栄養を与えない」という気持ちでいながらも
臨機応変に化粧水や美容液をつけて良いのだそう。
私は、ニキビが気になったのでニキビにだけオロナインを塗りました。
☆*-.。~。.-*☆*-.。☆*-.。~。.-*☆*-.。☆*-.。~。.-*☆*-.。
３日目の朝、待ちに待った保湿！
ぐんぐん化粧水が浸透するのかしら…！
と期待して化粧水をつけてみたら…
・・・・・アレ？？
何も変化ないじゃん！
そう。
特に変化らしい変化を感じられなかったんです(泣)
なんだか肌がごわごわするし…何これ…
してもしなくても一緒じゃないか！
そんなふうに落胆してから数時間後…
肌断食による変化があったことに気付きました。
それはお風呂上がりのことです。
いつも通り化粧水をハンドプレスでつけていたら…
あれ？……あれ？
オルビスクリアの化粧水は水のようにサラっとしたテクスチャ。
少量ずつ使ってもハンドプレスのときに垂れてしまっていたんです。
それが垂れない。
…たまたまだよね～（´∀｀●）は～お風呂気持ちよかった～ｖ
頬やおでこ、顎を手のひらで押さえて(n・_・n)
手を離すと…n(・_・)n
化粧水が浸透してる…！
えっえっ じゃあ保湿液は！？
・・・・・（ヌリヌリ）・・・・・。
わぁ～！ やっぱり浸透してる！
ベタつきが嫌いな私。
比較的サッパリしているオルビスでもベタつきが気になっていたのですが…
しっかり肌に入り込んだようで
いつもよりずーっと肌がサラとしていました！
わっわっ…
これは…！
またやろう！！
☆*-.。~。.-*☆*-.。☆*-.。~。.-*☆*-.。☆*-.。~。.-*☆*-.。
このように初めての肌断食は感動に終わりました。
今日は肌断食から言うと【４日目】
↑は昨日のことです。
いつもは洗顔フォームで洗顔、化粧水、保湿液、日焼け止め
なのですが
今朝はさっそく肌断食の実験(笑)
ぬるま湯洗顔と日焼け止めのみです！
夜は普通に保湿するつもりです。
肌がパリパリって私にはストレスなので；
朝起きると皮脂でコッテリしている肌ですが、
ぬるま湯洗顔でちょうどいいくらいの皮脂具合になりました。
洗顔も、流しているだけ～という気持ちで６，７回しか
パチャパチャしていません。
そして目やになどきになる汚れを拭き取っておしまい。
さすがにフェイスラインは乾燥している感覚が（＾＾;）
でもこれってもしかして
日焼け止めをもう少ししっとりしたものにすれば充分だったりして？
（日焼け止めはＳＰＦ値が高いほど乾燥しやすいそうですので）
なんて予想してみたりしています。
ちょうどアリィーがもうなくなりそうで
オルビスのＳＰＦ３０ ＰＡ++の日焼け止めを注文したところ。
失敗するかも知れない実験ですが、
よりよい肌状態のため、
よりよいコストパフォーマンスのため(笑)
やってみようと思います。
こめもえさん