【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
思います。
効果を上げるために、さらによいのが
”爪先立ちスクワット”です。
爪先立ちをすると、脚にさらに付加がかかり
バランスを取ろうとするので、スクワットの
効果が上がるそうです。
勢いをつけるのではなく、ゆっくりと３分くらい
やると効果抜群ですよ！
テレビを見ながら私もやってます。
このブログに関連付けられたワード
ダイエット カテゴリの最新ブログ
―バスト＆ヒップの専門家に聞くお悩みQ&A―Q.ダイエットをしながらバストの大きさを保つ方法を知りたい！
PEACH JOHN(ピーチ・ジョン)のブログPEACH JOHN(ピーチ・ジョン)ダイエットシェイク飲み終わりレビュー
美容インフルエンサーYuKaRi♪さん
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます