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ワークアウトDVD とプロテイン

ワークアウトDVD とプロテイン

2014/4/15 22:12

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しゃぎこさん

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今日は、忙しくてジムにいけなかったから、お友達からインセニティーというワークアウトのDVDをかりて試してみました。



始めるまえから、イヤな予感はしていたのですが、たった30分の運動がしぬほどきつかった！

お腹がなんだかヒクヒクして、ご飯は食べられそうになかったから、お友達からもらったプロテインのサンプルを飲みました。



ブルーベリーとラズベリーをチョコレート味のプロテインとミックス。

これで200Kcal以下。

美味でした。

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しゃぎこ さん

リーズナブルなコスメやダイエット法が好きです～。この場を借りて、いろいろ情報交換したいです。日差しの強い沖縄で、紫外線対策に励みつつ、アンチエイジング頑張ってます！

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