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便秘に効く薬は？？
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慢性的な便秘に悩まされています．規則正しい生活，食生活の改善などが前提なことは分かっていますが，仕事柄時間が不規則でなかなかできません．便秘薬は以前とてもお腹が痛くなってしまったのと，自然なお通じを目指しているので避けたいです．そこで，乳酸菌のサプリや薬(新ビオフェルミンSやわかもとなど)でお勧めがあれば教えていただきたいです．
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2018/8/28 00:40
整腸剤は、ザ・ガードコーワを使っています。ビオフェルミンもいいですが、こちらの方が私には合っています。
あとは、3aマグネシアなどの非刺激性の便秘薬を使ってみてはいかがでしょうか？ お腹が痛くなりにくいですよ。
お薬ではないですが、寝起きに1杯のぬるま湯（レンチンでOK）を飲むと、緩やかにお腹が動き出してくれていい感じです。更に1時間くらい経ってからご飯を食べると、胃腸がしっかり動いてくれるので自然と便意が出やすいですよ。
あとは、3aマグネシアなどの非刺激性の便秘薬を使ってみてはいかがでしょうか？ お腹が痛くなりにくいですよ。
お薬ではないですが、寝起きに1杯のぬるま湯（レンチンでOK）を飲むと、緩やかにお腹が動き出してくれていい感じです。更に1時間くらい経ってからご飯を食べると、胃腸がしっかり動いてくれるので自然と便意が出やすいですよ。
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