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身長
１９歳、女子です。低身長（１４９センチ）に悩んでいます。
今更ですが、１センチでも高く伸ばしたいと思っています。身長を改善するにあたって、効果的な方法を教えてください。私のこれまでの生活習慣等は、以下の通りです。
・両親共に低身長、姉妹も
・運動をしてきてない（体育の授業ぐらいでしかやってない）
・胃が小さいせいか、たくさん食べれない（痩せ型です）
・肉をあまり食べないほう
・乳製品を摂っている
・夜更かしはしない
・姿勢に気を付けている
以上です
今からでも、なんとかしたいと切実に思います。
以前、縄跳びをすると身長が伸びると聞きましたが、本当ですか？
どんな些細なことでもいいので解決法を教えてください。
今更ですが、１センチでも高く伸ばしたいと思っています。身長を改善するにあたって、効果的な方法を教えてください。私のこれまでの生活習慣等は、以下の通りです。
・両親共に低身長、姉妹も
・運動をしてきてない（体育の授業ぐらいでしかやってない）
・胃が小さいせいか、たくさん食べれない（痩せ型です）
・肉をあまり食べないほう
・乳製品を摂っている
・夜更かしはしない
・姿勢に気を付けている
以上です
今からでも、なんとかしたいと切実に思います。
以前、縄跳びをすると身長が伸びると聞きましたが、本当ですか？
どんな些細なことでもいいので解決法を教えてください。
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