【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
ジムやヨガに通ってますが全然痩せれらません、何か良いダイエット法ないですか？
HARUNA♪ さん
週に４回通っていてしっかり運動しています。
食事は食べ過ぎてもいないし、お菓子やジュースなども飲みません
お酒も飲める方ではないので、たまに付き合いで１～2杯程度しか飲みません。
太りもしないですが、痩せられません。あと６キロは落としたいです。
何か６キロ落とせるダイエット法はないでしょうか？
食事は食べ過ぎてもいないし、お菓子やジュースなども飲みません
お酒も飲める方ではないので、たまに付き合いで１～2杯程度しか飲みません。
太りもしないですが、痩せられません。あと６キロは落としたいです。
何か６キロ落とせるダイエット法はないでしょうか？
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2019/6/15 13:54
脂肪が多いとしたら冷えが禁物ってよく言われますね。
体表面も冷やさない。脂肪燃焼の為に筋肉をつける。
食べ物・飲み物も暖かいもの。
それでも痩せない人は血液検査などしてみるといいかもしれません。
実は脂質異常症ってことも。
医者や美容外科に聞くと、努力しても痩せられない人って実はいるそうです。
遺伝性のものかもしれないです。
私の場合、遺伝性かどうかはわかりませんが毎回健康診断で脂質代謝異常と出て、循環器内科で処方されたものを１日１錠飲んでいます。
その錠剤は、美容外科でダイエット薬として高値で処方されるものと同じ。
保険適用でも高いし、正直それを飲み続けても体系は変化がなく血液検査の数値が良くなるだけです。
運動、食事、冷え対策、摂取不足のものは少しだけサプリってのがいいのかなと思います。
質問者様の悩みに共感して、こうしてお答えする中で
自分も色んな努力をしなきゃ！って思いました。
ありがとうございました。
通報する
通報済み
