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スクワット ダイエット
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タイトルのままです！
スクワットでこれだけ変わったよ！！って方いらっしゃいますか？？
去年、スクワット＋食事制限で脚のラインがかなり変わってダイエットにも成功したのですが少しもどってしまったのでまた始めたいのです。
モチベーションあげたいので成功談お願いします！！
スクワットでこれだけ変わったよ！！って方いらっしゃいますか？？
去年、スクワット＋食事制限で脚のラインがかなり変わってダイエットにも成功したのですが少しもどってしまったのでまた始めたいのです。
モチベーションあげたいので成功談お願いします！！
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役に立った！ありがとう：1
2018/9/9 07:24
スクワット運動の一番の効果はヒップアップですよね！
あとはお尻の筋肉は大きな筋肉なので、筋力アップすると
代謝がよくなり痩せやすくなりますよね。
あとはお尻の筋肉は大きな筋肉なので、筋力アップすると
代謝がよくなり痩せやすくなりますよね。
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