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スクワット ダイエット
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タイトルのままです！
スクワットでこれだけ変わったよ！！って方いらっしゃいますか？？
去年、スクワット＋食事制限で脚のラインがかなり変わってダイエットにも成功したのですが少しもどってしまったのでまた始めたいのです。
モチベーションあげたいので成功談お願いします！！
スクワットでこれだけ変わったよ！！って方いらっしゃいますか？？
去年、スクワット＋食事制限で脚のラインがかなり変わってダイエットにも成功したのですが少しもどってしまったのでまた始めたいのです。
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役に立った！ありがとう：1
2018/9/9 20:34
スクワットは下半身とお腹周りにききますよね～～プラス私はストレッチをしてます！筋肉よく伸ばすと、歩き方も綺麗になります！今年の夏は若い子に負けず膝上丈のスカートけっこうはきました！いまの流行りはロングスカートなので、ミニスカートは斬新でフレッシュ！サイコー！！(あくまで個人の意見)って感じで街を闊歩しました。全然参考にならないかもしれませんが、今は尻もプリケツにしたくて汗水垂らして息も絶え絶えになりながら下半身めちゃくちゃ鍛えてます。
がんばってください！
がんばってください！
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