こんにちは。横浜市にございます、エステティックサロンIris Serapia 神長由佳と申します(^^)

食欲を抑えられないお気持ちよくわかります(T_T)笑

私も２０㎏のダイエットに成功した経験がございます。

どうしても食欲を抑えたいとき、食前にプロテインを飲むとかなりの満腹感を得られます！！

ダイエットをするときに皆様たんぱく質が十分に摂れず、
体重は落ちても筋肉量が落ちているだけで、代謝が下がってしまいますので
食事を通常に戻した際にすぐにリバウンドをしてしまいます(T_T)
なのでプロテインでたんぱく質を補うことがオススメです☆

ただ、ドラックストアなどで販売しているプロテインは糖質が多かったり、
脂質が多かったりで、たんぱく質がメインのものが少なかったりします。

しっかりと良質な物を選ぶことが大切です！！

ぶふぶや様も栄養バランスよく、お食事の量を調整して
健康でお綺麗なお身体をつくって下さい(^^)
応援しております(^^)