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基礎代謝を上げるダイエットの効果はいつから？

ダイエット

2018/10/19 06:10

回答：20件

私も知りたい0

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匿名 さん

最近、筋トレやヨガ、半身浴に水を積極的に飲むなど基礎代謝アップに力を入れております。
もともとダイエットをしなくてもプラスマイナス0だったので基礎代謝を上げることで痩せると思いました。

これらのことを始めてからどのくらいで効果を実感するでしょうか？
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てぴぴ

てぴぴさん
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2018/10/22 19:13

数カ月だと思います。
それに、ウォーキングなどの、足の筋肉を鍛えるメニューを少しでも取り入れると、もっと早く感じられると思います。
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