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ダイエットを長続きさせるコツ

解決済み
ダイエット

2018/10/28 00:45

回答：18件

私も知りたい0

♪柚騎♪

♪柚騎♪ さん
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三日坊主でストレッチすら続きません。
唯一続いたのはあまり効果感じられなかったけど酵素ドリンクを毎朝飲むだけ...。

脂肪を落として人並みの筋肉をつけたいのですが長続きしません。何か続けられるコツを教えてください！
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