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夜中の空腹の凌ぎ方は？

解決済み
ダイエット

2018/10/29 02:10

回答：29件

私も知りたい1

no Image

匿名 さん

この時間になってお腹が空いてきました。

だけど今から食べたら確実に太る。。

美意識の高い皆さんは、どうやって空腹をしのいでますか！？

きっとめちゃくちゃ美意識の高い方はこんな時間に起きてないでしょうけれど。。。。。

夜更かし組もいますよね？

お昼寝しちゃって眠れない。
そしてお腹空いて眠れない。。

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**はるろん**

**はるろん**さん
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2018/10/29 02:18

とりあえず寝れるなら寝ちゃいます！
他にはお風呂に入ったり、明日の朝たくさん食べよう！と考えたりして夜食をとらないようにしてます。
最悪、あたためたホットミルクを飲みます。
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質問者からのコメント

2018/10/29 02:33

no Image

匿名 さん

ホットミルクは寝る前に飲むと安眠効果もあるんですよね(^^)
とりあえずお腹空いて気が散るのでホットミルク飲んでから寝る方向で頑張ります！

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