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体型について！辛口診断お願いします！
こんにちは！ ご覧頂きありがとうございます。私は高校2年の17歳です。身長は155cmで体重が52キロです。この体型は｢痩せている｣とはいえませんよね？
身長を伸ばすか痩せたいと思っています。おすすめのやり方があれば教えて頂きたいです。短期集中な方法の方がいいです。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
身長を伸ばすか痩せたいと思っています。おすすめのやり方があれば教えて頂きたいです。短期集中な方法の方がいいです。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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2018/11/10 14:06
標準的な体重ですが、見た目が少しぽちゃっとしているかもしれません。
高校2年生なら、お昼のお弁当サイズを気持ち小さめにしてバランスの良いオカズを揃えましょう。
朝はしっかり食べて、晩御飯は炭水化物を控えめにしてください。
私はそれだけでも高校時代は2～3キロ痩せましたよ。
後は、汗をかいて代謝が上がると痩せやすいので軽い運動をしてみてください。
体重計の数値ばかりに気を取られないでくださいね！
高校2年生なら、お昼のお弁当サイズを気持ち小さめにしてバランスの良いオカズを揃えましょう。
朝はしっかり食べて、晩御飯は炭水化物を控えめにしてください。
私はそれだけでも高校時代は2～3キロ痩せましたよ。
後は、汗をかいて代謝が上がると痩せやすいので軽い運動をしてみてください。
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