すっぴん力
30代でモデルをやっているものです。化粧品モデルの経験もあり、オーディションでは常に「すっぴん力」を問われるので、私にとっても大きな課題です^^;

普段のスキンケアは極々シンプルで、洗顔→朝用クリーム(夜用クリーム)→アイクリームでおしまい。元々ニキビ肌なので、使っているのはニキビ用化粧品です。スキンケアは個人の肌質に合うものがベストだと思います。

食事は野菜メニュー中心で、豆乳は毎日飲み、白砂糖はなるべく口にしません。酒・タバコは一切嗜みません。

運動は、都会暮らしなので毎日重い荷物を担いで5km以上歩いていると思います(いい汗かいてます^^;) 主婦でもあるので、特別なエステやジムには通っていません。その代わり、エレベーターやエスカレーターは使わず「階段オンリー」です。よく歩き足腰を鍛えると代謝アップに繋がり、全身の血行が良くなる(→顔色が良くなる)気がします。

「すっぴん力」とは、大きな肌荒れがないことは前提で、1に「顔色」、2に「表情」、3に「眉毛＆睫毛」だと思います。顔色が悪く、表情に乏しくて、眉毛と睫毛がしっかりしていないと、どうしても貧相な印象を与えてしまいがちです。

高価な化粧品を買うよりも、毎日の生活でこの辺りを意識されてみてはいかがでしょうか＼(^o^)／