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リンパが詰まりすぎてて…
dayan7711 さん
最近、リンパの流れが相当悪くなっているらしく、ひどい肩コリと冷え症に悩まされています。
デコルテとひざ下のリンパマッサージに通うようにしたのですが、これって自分でもできたりしますか？
学生の身なので、マッサージに通うのは月に2，3回が限界で…(>_<)
誰か、教えてください!!
デコルテとひざ下のリンパマッサージに通うようにしたのですが、これって自分でもできたりしますか？
学生の身なので、マッサージに通うのは月に2，3回が限界で…(>_<)
誰か、教えてください!!
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2011/1/11 17:32
リンパではなくて血流では？
一般的に(美容業界では)リンパの流れが滞るとむくんだり、脂肪や老廃物が溜まったり、と言われると思います。
dayan7711さんは「肩こりと冷え性」ということなので、それは血流が原因かと思われます。
・ストレッチやマッサージなどで揉みほぐす
・運動や入浴で血流UPする
・食べ物で体内から温める
のすべてを実行すれば、自然と生活が改善されて、症状が緩和されると思います。
それぞれの方法はネットで検索したほうが早いです。
毎日寒い日が続きますが、体調に気をつけて、ちょっとずつ改善していってください。
一般的に(美容業界では)リンパの流れが滞るとむくんだり、脂肪や老廃物が溜まったり、と言われると思います。
dayan7711さんは「肩こりと冷え性」ということなので、それは血流が原因かと思われます。
・ストレッチやマッサージなどで揉みほぐす
・運動や入浴で血流UPする
・食べ物で体内から温める
のすべてを実行すれば、自然と生活が改善されて、症状が緩和されると思います。
それぞれの方法はネットで検索したほうが早いです。
毎日寒い日が続きますが、体調に気をつけて、ちょっとずつ改善していってください。
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