体質や個人差があると思うので何とも言えませんが、私の場合はカロリミットや黒ウーロン等のお茶系、あとサプリ系もどれも効果はありませんでした。やはり年末年始のハイカロリー生活にはどんな健康茶やサプリも太刀打ちできず･･･。強いて言えば私は白湯ダイエットに1票。カフェインとか何も入っていないからこそ体にいいそうです。
それよりも飲み会の時は炭水化物を極力遠慮して野菜中心に選んで食べるとか、夜食べ過ぎるときは朝と昼を軽めにするとか、ハイカロリーな食事をした日は少しでも運動してから寝るといった方法で少しでも脂肪にならないように、最低でも現状維持になるように心がけています。でもカロリミットとかって精神安定剤のようなもので飲むと自然と罪悪感も減るし落ち着きますよね。