ダイエット

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匿名 さん

1番効果的なダイエットはなんですか??

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2019/1/11 12:06

ダイエットする時は、朝昼はスリムアップスリムに置き換えて夕食だけ食べます。
あと、毎日30分ぐらいの有酸素運動をすると良いと思います。
私は外を歩くのは続かないので、テレビを見ながら毎日電動ウォーカーをやっています。

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