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痩身エステかパーソナルジムか迷っています
長文失礼します。痩せ型でBMIも低い方ですが下腹ぽっこり、胸よりお腹が出ています。下腹に効くと言われる筋トレや腹筋ローラー使って鍛えたり、スクワットしたりしてますが慣れたのかきつさはほぼ感じません。ウォーキングは1日2万歩は必ずしていますが変わりません。食事は仕事柄時間が不規則になりがちですが、朝をたくさん食べてあとは控えめ、プロテインも飲んでいます。痩身エステの体験に行き、体重の割にウエストとヒップが太いと教えてもらいました。肋骨が広がっており体の歪みもあるとの事で痩身エステで体質改善できるならと契約を考えています。ただ、トレーニングや食事内容について正しい知識も得られるパーソナルジムにも魅力を感じています。私的にはどちらも高額なため慎重に考えたいのですがどちらがよいか、また他何か良い方法があれば教えていただきたいです。
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