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2019/1/20 19:07
朝バナナで体調管理していました。
朝はバナナだけになりますが、その他の食事で栄養バランスとってました。
あと、せっかく朝バナナやってるんだし・・・という気持ちでお菓子など無駄なものを食べなくなりました。
〇〇してるんだから少しぐらい食べてもいいか・・・という考えとは逆ですね。
いままでの朝の苦労を無駄にしない！という気持ちでした、当時は。
朝はバナナだけになりますが、その他の食事で栄養バランスとってました。
あと、せっかく朝バナナやってるんだし・・・という気持ちでお菓子など無駄なものを食べなくなりました。
〇〇してるんだから少しぐらい食べてもいいか・・・という考えとは逆ですね。
いままでの朝の苦労を無駄にしない！という気持ちでした、当時は。
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