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産後太り
解決済み
産後、母乳育児をしていたら、常に空腹で食べても食べても満たされない状態で暴食してしまいました。
その結果、妊娠前と比べて＋10キロも太ってしまいました(*_*)
あと産後1ヶ月であと5キロ痩せななきゃならないという状況から暴食し、＋5キロ増えてしまいました。
今は母乳回数が減り、空腹も落ち着き、食事量も減ってきたのですが、なかなか体重が減りません。
あと6.7キロ痩せたい…。
産後太りは半年が勝負という中、もう一年が経ちました。
骨盤矯正にも産後1ヶ月から通い、3、4ヶ月通いましたが、お金もかさむためやめてしまいました。
産後太りを解決したい、元の体重りたいです。アドバイス下さい。
その結果、妊娠前と比べて＋10キロも太ってしまいました(*_*)
あと産後1ヶ月であと5キロ痩せななきゃならないという状況から暴食し、＋5キロ増えてしまいました。
今は母乳回数が減り、空腹も落ち着き、食事量も減ってきたのですが、なかなか体重が減りません。
あと6.7キロ痩せたい…。
産後太りは半年が勝負という中、もう一年が経ちました。
骨盤矯正にも産後1ヶ月から通い、3、4ヶ月通いましたが、お金もかさむためやめてしまいました。
産後太りを解決したい、元の体重りたいです。アドバイス下さい。
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役に立った！ありがとう：1
2019/3/11 00:14
私は完全母乳で育てようと思ったので生まれてからしっかり食べていたら、最初のうちって母乳も大して出てないから太る太る... 半年たってもお腹周りぷよぷよしてました。1歳4ヶ月で仕事復帰しましたが、その頃もまだ着れる服が少なかった記憶があるので戻っていなかったと思います。でも仕事と育児におわれているうちにいつの間に戻り、今は妊娠前の服も着ています。
活動量が増やす事と(そう言えばビリーズブートキャンプが流行っていた時期で、私も自宅でやりました！)、食事をお子さんと一緒に早めに済ませてしまう事を心がけると良いと思います。
活動量が増やす事と(そう言えばビリーズブートキャンプが流行っていた時期で、私も自宅でやりました！)、食事をお子さんと一緒に早めに済ませてしまう事を心がけると良いと思います。
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