太ももの筋肉をおとしたい(涙
身長158cm 体重52~53kg 太もも 54cmの17歳です
聞きたいことはズバリ
太ももの筋肉はおとせて、細くなれるか です。
私は小学校6年間本格的に卓球をしていたせい(だと思ってます)で
太ももの筋肉がついていて、横から見ると太いんです↓↓
中学から今現在もダンスをしています
ダンスの基礎トレでスクワットや腹筋もするんですが
スクワットをすると鍛えられてしまって
締まるというよりたくましくなってしまいます↓
セルライトもあるんですが、太ももを掴むと
脂肪よりも筋肉の感触です
お風呂につかってるときに揉んだり、リンパマッサージをしたり
寝る前にストレッチやリンパマッサージをするようにしてるんですが、
これって細くなるのに効果ありますか??
リンパマッサージの参考にしてる本や立ち読みした本などでは
むくみを解消する方法が書いてあって、筋肉をおとすって
書いてはありません。
私はむくみで太いわけではなく、筋肉で太いので
筋肉をなんとかしたいです!!
ダンスをしてると脚を出す衣裳があったり、
オシャレでスカートをはく勇気がありません↓↓
運動では筋肉がついてしまうと思うので
そのほかで何かありませんか?
なんだか長くなってしまいましたが
どうかお力添えをお願いします(>人<)!!
聞きたいことはズバリ
太ももの筋肉はおとせて、細くなれるか です。
私は小学校6年間本格的に卓球をしていたせい(だと思ってます)で
太ももの筋肉がついていて、横から見ると太いんです↓↓
中学から今現在もダンスをしています
ダンスの基礎トレでスクワットや腹筋もするんですが
スクワットをすると鍛えられてしまって
締まるというよりたくましくなってしまいます↓
セルライトもあるんですが、太ももを掴むと
脂肪よりも筋肉の感触です
お風呂につかってるときに揉んだり、リンパマッサージをしたり
寝る前にストレッチやリンパマッサージをするようにしてるんですが、
これって細くなるのに効果ありますか??
リンパマッサージの参考にしてる本や立ち読みした本などでは
むくみを解消する方法が書いてあって、筋肉をおとすって
書いてはありません。
私はむくみで太いわけではなく、筋肉で太いので
筋肉をなんとかしたいです!!
ダンスをしてると脚を出す衣裳があったり、
オシャレでスカートをはく勇気がありません↓↓
運動では筋肉がついてしまうと思うので
そのほかで何かありませんか?
なんだか長くなってしまいましたが
どうかお力添えをお願いします(>人<)!!
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