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お肌にいい食べ物
:::ひま::: さん
お菓子が大好きなのですが、肌荒れが気になるので控えようと思うのですが、何が肌に良くて悪い食べ物なのかわかりません。
ヨーグルトや蜂蜜は肌にあまり悪影響を与えることはないでしょうか？
フルーツは糖質の取り過ぎとおっしゃってる方もいますし、お煎餅も駄目と聞きます。
肌にあまり悪くなく、お菓子の代わりになるものはありますか？
ちなみに、ナッツ類は食べれません。
ヨーグルトや蜂蜜は肌にあまり悪影響を与えることはないでしょうか？
フルーツは糖質の取り過ぎとおっしゃってる方もいますし、お煎餅も駄目と聞きます。
肌にあまり悪くなく、お菓子の代わりになるものはありますか？
ちなみに、ナッツ類は食べれません。
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