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2019/3/31 19:48

回答：41件

私も知りたい1

☆ベリーベリー☆

☆ベリーベリー☆ さん
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最近疲れやすくて、なかなか疲れが取れません。
睡眠を取る以外で、体力をつける方法は無いでしょうか？

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るりさん★

るりさん★さん
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2019/3/31 19:56

消化のよい食事と温かい飲み物、軽い運動はいかがですか？あと、睡眠の質にこだわるとかストレス解消するとか。血圧が低くかったり、貧血気味だと非常に疲れやすいですので
、体のメンテナンスに注目してみるのもいいかと思います。
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