私に合いそうなダイエット法、教えてください(><)
私は今年大学生になる18歳です。
大学生になる前に何とかキレイになりたいのでダイエットを始めたいと思いました。
身長157cm体重45.5~47kgを行ったり来たり…(・_・;)
特に下っ腹と太ももを重点的に痩せたいと思っています!!
食事制限は健康に悪そうなので「食べない」ダイエットはあまりやりたくありません(′`)
あと、ダイエットをすると胸から落ちると聞いたことがあるんですが、それは切実に困るので(笑)
胸が落ちない、下っ腹と太ももに効くダイエット、教えてくださいっ!!!
大学生になる前に何とかキレイになりたいのでダイエットを始めたいと思いました。
身長157cm体重45.5~47kgを行ったり来たり…(・_・;)
特に下っ腹と太ももを重点的に痩せたいと思っています!!
食事制限は健康に悪そうなので「食べない」ダイエットはあまりやりたくありません(′`)
あと、ダイエットをすると胸から落ちると聞いたことがあるんですが、それは切実に困るので(笑)
胸が落ちない、下っ腹と太ももに効くダイエット、教えてくださいっ!!!
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2014/2/21 02:10
骨盤のゆがみ解消しょう!
下っ腹と太ももを重点的にヤセたい!!
ダイエットを試してきたけど、
体重が落ちても下半身は変化しない。
太ももやふくらはぎなどの部分ヤセが
どうしても進まない。
こうした「ヤセにくい脚」の原因は、
『脚のゆがみ』にあります。
また、理想体重、でもお腹はポッコリ
カラダつきはスリムなのに下腹部だけがポッコリと
出ている人が目立ちます。
悩めるポッコリお腹、これは背骨のゆがみから
起こります。
そして、この背骨のゆがみもやはり骨盤が開くことと
密接に関係しているのです。
たとえば、ダイエットして、ふくらはぎや太ももの
サイズも目標の数値までダウンしたとしても?
細い脚 = キレイな脚、とは限らないのです?
そこで、骨盤の開き、ゆがみを解消することにより、
お尻もキュッと引き締まり、その結果スラリとした
脚に見えるようになります。
いつでもどこでも楽チン骨盤ダイエットをオススメします。
こちらに載せていますので良かったら見てください。
http://pppsato.seesaa.net/
無理なく・ストレスなく健康的なダイエットを目指して、
頑張ってください。
下っ腹と太ももを重点的にヤセたい!!
ダイエットを試してきたけど、
体重が落ちても下半身は変化しない。
太ももやふくらはぎなどの部分ヤセが
どうしても進まない。
こうした「ヤセにくい脚」の原因は、
『脚のゆがみ』にあります。
また、理想体重、でもお腹はポッコリ
カラダつきはスリムなのに下腹部だけがポッコリと
出ている人が目立ちます。
悩めるポッコリお腹、これは背骨のゆがみから
起こります。
そして、この背骨のゆがみもやはり骨盤が開くことと
密接に関係しているのです。
たとえば、ダイエットして、ふくらはぎや太ももの
サイズも目標の数値までダウンしたとしても?
細い脚 = キレイな脚、とは限らないのです?
そこで、骨盤の開き、ゆがみを解消することにより、
お尻もキュッと引き締まり、その結果スラリとした
脚に見えるようになります。
いつでもどこでも楽チン骨盤ダイエットをオススメします。
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無理なく・ストレスなく健康的なダイエットを目指して、
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