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ダイエットの仕方

ダイエット

2019/5/4 22:23

回答：46件

私も知りたい3

(^▽^)o

(^▽^)o さん
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大学生です。最近、体質が変わってしまったのか体重が減らなくなりました。今までは、夕飯をサラダだけにすればすぐに1キロ落ちましたが、サラダとサラダチキンだけとかにしても変化なしになってしまいました。
特別な運動はしておらず、階段や通学の徒歩などです。
一体どうしたらいいんでしょうか？夏までに５キロ落としたいんです
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なゆころ

なゆころさん
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2019/5/10 11:53

私も減らなくなりました…
間食とお酒を減らして、運動を頑張っていますがなかなか減らないのでもう少し運動の頻度を増やそうと思っています
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