脂肪をとにかく全体的に減らしたいのプラス、下腹を無くしたいです。 というのも太っていなかった時は下腹は出ていなかったのですが、太ってしまった今お腹の出方(太り方が)他の…

夏に向けてダイエットを始めようと思っているのですが、おすすめの方法や、気をつけたことなどを教えてください！

ダイエット中だけど夏はウォーキングをお休みしている方に質問です。 私の住んでいる所の夏は外に出るだけでぶっ倒れそうになるぐらい暑くなるのでこれから、ウォーキングはお…