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ダイエット

2019/5/16 15:58

回答：31件

私も知りたい2

.u

.u さん
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最近 下腹が出て来ました。
体重はそんなに重く無いのに下腹だけが目立ってきます(><)
やっぱり中年太りですかねぇ？？

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あっちゃんさん(o^-)b

あっちゃんさん(o^-)bさん

2019/5/16 16:28

代謝が落ちて来ると脂肪蓄積が進みますし腹膜腹筋が弱ると下腹が腸ごと下がります、中高年以降の男女に有る下腹がポッコリなにの手足は変わらないという風なのがそれです、

無理な腹筋は腰を痛めますからプール歩行とかが下半身に負担少なく鍛えられますよ。
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