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10代のダイエット
匿名 さん
中学2年生で152cm64.4kgです。
私は病気を持っており
ステロイドの薬を2種類服用
していて、かなり太る副作用があり
家庭事情で色々あり小学低学年の頃は食生活が乱れていました。
お菓子食べすぎたり、
ご飯食べすぎりしていました。
今は落ち着いています。
中学生からおしゃれに興味を持ち
同年代の子を見て、恥ずかしい、
痩せたい……と思うようになりました。
今は色々食事を見返したり減らしたり
1日1時間は必ず外に出てお散歩
するようにしています。
これで↓の体重になりました。
MAX66.1kg 6月1日→64.4 6月9日
この生活(1日1時間お散歩、食生活改善)続けていれば痩せると思いますか？
何か良い方法あったら教えて下さい。
よろしくお願い致します。
私は病気を持っており
ステロイドの薬を2種類服用
していて、かなり太る副作用があり
家庭事情で色々あり小学低学年の頃は食生活が乱れていました。
お菓子食べすぎたり、
ご飯食べすぎりしていました。
今は落ち着いています。
中学生からおしゃれに興味を持ち
同年代の子を見て、恥ずかしい、
痩せたい……と思うようになりました。
今は色々食事を見返したり減らしたり
1日1時間は必ず外に出てお散歩
するようにしています。
これで↓の体重になりました。
MAX66.1kg 6月1日→64.4 6月9日
この生活(1日1時間お散歩、食生活改善)続けていれば痩せると思いますか？
何か良い方法あったら教えて下さい。
よろしくお願い致します。
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役に立った！ありがとう：1
2019/6/9 18:26
その調子ならある程度痩せると思います！私もなかなか痩せなくて辛いけど十代で無理な食事制限すると健康に悪影響になることもあるので食事制限より運動に力入れた方がいいと思いますよ！
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