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産後太り
産後３ヶ月です。
一時期元の体重に戻ったのですが、
少しすると5キロほどリバウンド、、。
今は、1キロマイナスして
妊娠前より4キロ増量している状態です。
運動をするにも、子供がいるし
おっぱいは痛いし、、、。
腹筋はしてるのですが、
なかなか痩せません！！！
良い方法ないですか？？
教えて下さい！
一時期元の体重に戻ったのですが、
少しすると5キロほどリバウンド、、。
今は、1キロマイナスして
妊娠前より4キロ増量している状態です。
運動をするにも、子供がいるし
おっぱいは痛いし、、、。
腹筋はしてるのですが、
なかなか痩せません！！！
良い方法ないですか？？
教えて下さい！
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2019/8/27 16:01
産後は体が弱っているので無理をするとよくないと聞きました。私の友人も7キロ痩せたいと産後腹筋や筋トレをしていましたが、体調が悪くなったりの繰り返しで、結局1年かけて徐々に痩せていったようです。子供が大きくなれば、凄く重たくなりますので、子育てをしているだけでも痩せてくると思います。歩き出すとさらに大変になります(笑)焦らずゆっくりでいいと思います。
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