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ダイエット
みなさんが1番続いたダイエット方法を教えてください！
また、どのくらいの期間でどのくらいの効果が出たかも教えていただきたいです。夏までにはもう少し体重を落としたいです、、(もう夏は始まっているかもしませんが、、)
また、どのくらいの期間でどのくらいの効果が出たかも教えていただきたいです。夏までにはもう少し体重を落としたいです、、(もう夏は始まっているかもしませんが、、)
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2019/6/30 00:42
私はダイエットを始めて1年が経ちました。最初の1ヶ月で8キロ落として、
それから残りの11ヶ月で12キロ落としました。最初の3か月間は白米を食べることを辞めました。それで、できる限り夜ご飯も食べずに、日中も水を沢山飲んで、野菜を多く食べ、肉はささみを茹でたものを食べていました。あとはゆで卵です。今は普通に食べていますが、量は減らして食べています。
結構痩せます。本気でダイエットしようと思ったら、本気で痩せることが出来ました。まだまだですが、頑張ります！質問者様も一緒に頑張りましょう！
それから残りの11ヶ月で12キロ落としました。最初の3か月間は白米を食べることを辞めました。それで、できる限り夜ご飯も食べずに、日中も水を沢山飲んで、野菜を多く食べ、肉はささみを茹でたものを食べていました。あとはゆで卵です。今は普通に食べていますが、量は減らして食べています。
結構痩せます。本気でダイエットしようと思ったら、本気で痩せることが出来ました。まだまだですが、頑張ります！質問者様も一緒に頑張りましょう！
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