ダイエット中の飲み物

解決済み
1ヶ月で1キロくらい、健康的に落としたいです。筋トレやジョギングをしているのですが、運動してるとすごく喉が渇いてしまいます。冷たい水やスポーツドリンクをいつも飲んでいますが、やはり常温の方がいいのでしょうか?また、オススメのドリンクなどあれば是非教えてください。

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2019/7/11 22:45

甘い飲み物はストレートジュースを1日一杯までにして、あとは水やお茶がいいと思います。

デトックスのお茶を飲めれば飲んでみてもいいと思います。

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