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効果的ダイエット
先月からダイエットを実行中です。
食生活の見直しやウォーキングなど、できることからやっています。
実際にやってみて、効果的があった！というダイエット法があれば教えてほしいです★
よろしくお願いします。
食生活の見直しやウォーキングなど、できることからやっています。
実際にやってみて、効果的があった！というダイエット法があれば教えてほしいです★
よろしくお願いします。
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2011/2/4 18:37
こんばんは。
ダイエット、永遠のテーマですよね。
一般的なダイエットではないし、ダイエットという言葉を嫌がっている方の方法ですが効果があったので載せます。
「オグラ式ボディコントロール」というものです。
http://ameblo.jp/ogura-yoshito/
2010年の12月2日と3日の記事を見てから少しの時間ですが意識して座るようになり、効果があるように感じました。
ウォーキングをしていらっしゃるとのことですので、歩き方の見直しができるDVD付きの本もおススメです。
ダイエット、永遠のテーマですよね。
一般的なダイエットではないし、ダイエットという言葉を嫌がっている方の方法ですが効果があったので載せます。
「オグラ式ボディコントロール」というものです。
http://ameblo.jp/ogura-yoshito/
2010年の12月2日と3日の記事を見てから少しの時間ですが意識して座るようになり、効果があるように感じました。
ウォーキングをしていらっしゃるとのことですので、歩き方の見直しができるDVD付きの本もおススメです。
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