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筋肉をつけたいです！

解決済み
ダイエット

2019/8/28 14:01

回答：33件

私も知りたい0

おゆゆ。

おゆゆ。 さん
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私は体重は標準より軽いです。脂肪が多くて筋肉の少ないから体重が軽いのだと思っています。成長期なので、食事制限とかはできないのですが、運動もあまりせず筋肉をつけたいです。どうしたらよいのでしょうか？

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★こつめちゃん★

★こつめちゃん★さん
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2019/8/28 16:56

食事制限もしない、運動もしないじゃ筋肉はつきません。
それ何もしないで筋肉つけたいってことですよね。
そんな簡単に筋肉つかないです><
糖質制限なら3食食べれて無理ないと思いますよ。
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