太もも痩せに効く方法

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あっちゃんさん(o^-)b

あっちゃんさん(o^-)bさん

2019/10/12 22:24

残念ですが太ももだけを細くする様な部分的な痩せダイエットは不可能です、
全身的にゆっくり痩せた結果かつ体脂肪を筋肉に置き換えてやらないと特定の脂肪だけを除去出来る様な人体システムや構造にはなっていません、
筋肉は体脂肪より1.2倍重く筋肉トレーニングにて太くなれば体重はやや増えます。

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