【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ダイエット中の食事について
解決済み
ダイエット中の小腹がすいた時につまむといいオススメの食べ物を教えてください。
少量でもお腹にたまるものや、栄養が偏らないものなど、自分が食べて実感したものをお願いします
少量でもお腹にたまるものや、栄養が偏らないものなど、自分が食べて実感したものをお願いします
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
あっちゃんさん(o^-)bさん
役に立った！ありがとう：1
2019/12/9 05:02
詳細分かりませんが恐縮ながら食事制限するダイエットは続ける事は不可能だし女性は大切な生理ホルモンに影響が出ますし何時かは止めてリバウンドしますからきちんと優酸素、無酸素運動しバランス良い食生活からダイエットしないと一時的に痩せても単なる体苛めにしかなりませんから止めた方が良いです、必ず体は足らない栄養素は筋肉から奪い体脂肪は手放さなくなりますし、基礎代謝を下げて飢餓に備えるからますます体の効率は落ちます、ひもじい思いなどしてまで得るものは有りません。
通報する
通報済み
質問者からのコメント
2019/12/9 05:12
ひぃちゃんplus さん
ありがとうございます！
食事制限や断食ではありませんが、美味しいものほど食べ過ぎたり、食べてるのにお腹が満たされなかったりすることがしばしばで、、(-.-;)
我慢しなさいといえばそれまでですが、何かいい体験談や食事法を探しています。
回答ありがとうございました！