栄養がわからないです
匿名 さん
必要な栄養素、それが入っている食材がわからず自炊はしていても栄養的にはよくなく、痩せもしないのではと思っています。
どういった食材(栄養素)を毎日摂ったらいいのでしょうか?
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匿名 さん
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