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年末年始の体重増加について

解決済み
ダイエット

2019/12/23 20:39

回答：70件

私も知りたい2

masy☆彡

masy☆彡 さん
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年末実家に帰ると必ずご馳走が続いてどうしてもこの時期は毎年太ります。
食べないと申し訳ないし、食べて痩せられる対策があれば教えてほしいです。

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ahonusah

ahonusahさん
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2019/12/24 08:00

野菜からいただく。炭水化物はなるべく最後に。酢の物を多くいただく、揚げ物はお酢やレモンをかける。よく噛んで、ゆっくりいただく。
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