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お正月太りについて

解決済み
ダイエット

2020/1/7 10:53

回答：22件

私も知りたい0

雛様

雛様 さん
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やってもおた…
あまり動きもせずお正月の陽気な感じに誘われて食べ続けた結果が…
浮腫と信じていたがどうやら違うようです…
皆さんお正月太りどうしますか？？
地道な筋トレ、食事制限するっきゃないか…
プラスαのおすすめサプリなどありましたら教えてくださいませ

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cleora

cleoraさん
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2020/1/7 11:16

普段は平日毎日軽く運動しているのですが、連休中は動かずご馳走を食べてばかりになるので体が重くなりますよねー！（怖くて体重計にはのっていませんが）
昨日から運動を再開させ、軽くですが炭水化物を減らす食事制限も始めました。今年の目標が３キロくらい緩やかに痩せるダイエットなので頑張ります！
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質問者からのコメント

2020/1/7 11:27

雛様

雛様 さん

連休、寒いしトイレにもおっくうにで（笑）
身体を動かせばポカポカしてくるかな？？
炭水化物か～餅大好きなんです（笑）頑張ります

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