お正月太りについて

解決済み
やってもおた…
あまり動きもせずお正月の陽気な感じに誘われて食べ続けた結果が…
浮腫と信じていたがどうやら違うようです…
皆さんお正月太りどうしますか??
地道な筋トレ、食事制限するっきゃないか…
プラスαのおすすめサプリなどありましたら教えてくださいませ

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2020/1/7 14:03

腹八分目ほどで抑えるのも効果的です

質問者からのコメント

2020/1/10 21:08

祖母からは腹7分目と言われましたが無理そう_| ̄|○
8分目心がけます

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