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2020/1/23 22:57
目標を立てる
目指す姿を作る（自分が好きな芸能人等）
痩せたらしたいことを考える
痩せたら着られる服を買う
好きな人を作る、その人のために頑張る、見合うような人間になる
鏡に映る自分を毎日見る、改善できるところを見つける
毎日体重計に乗る
食べる日と抑える日を作って、メリハリをつける
目指す姿を作る（自分が好きな芸能人等）
痩せたらしたいことを考える
痩せたら着られる服を買う
好きな人を作る、その人のために頑張る、見合うような人間になる
鏡に映る自分を毎日見る、改善できるところを見つける
毎日体重計に乗る
食べる日と抑える日を作って、メリハリをつける
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