こんにちは
同じような経験をされた方にアドバイスを求めたいのですが
社会人になってから太ってしまい、それからダイエットに成功された方は体験談を教えてくださいませんか？
特にアラサーの頃にされた方、よろしくお願いしたいです（ ｉ _ ｉ ）

私は現在ずっとデスクワークのOLになって約4年くらいです。
もともと10代後半から運動はほとんどしない人間ではあったのですが、就職して1～2年のうちは元々少食だったこともあり、特に太らずいられていたのですが、代わりにとても体力がなく体の不調もとても多く…
そうしたら、ひょんなことから同僚が、私の体力不足を心配して食生活を直すように助言してくれ、3年かけて食べられる量を増やすことに成功しました。

体調不良も格段に減り、生まれつきと思っていた貧血すら治り、肌艶もよくなり！いいこともたくさんありました。感謝しています。
ただ…激太りしました…（ ; ; ）7～8kgくらい……
まあ、運動不足のまま
食べる量を増やしたので当然なのですが
仕事でストレスがあると間食に逃げたり、もともと食べきれなくて注文しないことにしていた定食などが食べられるようになったことが嬉しくて、食べる機会があると必ずと言っていいほど食べたりしてしまっていました(@_@)

アラサーとなったからか、色々ダイエットを試しても、痩せにくくなっているのも感じ、、筋力が皆無なのでプランクなども試しましたが我慢とかそういうことではなく、そもそもできないんです、、、でも、痩せたい。
こんなわたしはいったいなにからすれば良いと思いますか？

どうしたら少しでもほっそりした体に戻れるのかばかり考えてしまい
いまではそれが少しストレスになりつつあります…
食の内容を見直したり、減らしたりすることや運動苦手でもできることなどあればやる気はあります。

完全に怠慢のせいなので情けないですが…
アドバイスいただける方は是非よろしくお願いします（ ; ; ）