便秘
便秘で肌荒れ→肌が荒れて角質が剥がれて（毛羽立って）→かゆみの神経がむき出しに近い状態になる→かゆい
という乾燥肌にありがちなパターンではないでしょうか？
もちろんビタミン剤など他の要素もあるかとは思いますが
便秘をすると肌は乾燥するようです。
便の悪い成分が体中に回るから肌荒れを起こすとも言われていますが
どうなんでしょうか。
他にも季節の変わり目であったり
花粉症の時期でもあるのでそれらが原因の可能性もあります。
私は花粉症が始まるこの時期に鼻水と同時に肌荒れがやってきて
乾燥＋口周りのにきびができ始めます。

効いてるかどうかまったくわかりませんが
花粉症に効くらしいので気休め程度にコーヒーをやめて紅茶やなんとか茶のようなものをのんだり
花粉症にも便秘にも効くらしいヨーグルトを食べるようにしています。
リンパマッサージとシートマスクの回数も増やします。
ビタミンも肌荒れにはB系がいいようで病院にいくと処方されます。

肌荒れは1ヶ月もすれば治るかと思います。
それ以上続くようであれば皮膚科で相談された方がいいかもしれませんねぇ。
早く肌荒れなおるといいですね