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ダイエット

2011/3/10 13:39

回答：2件

私も知りたい1

めぐあ

めぐあ さん
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私は、メディキュットの夜用のロングを履いて湯たんぽを足元に置いて基本気を付けのような感じで上向きに寝ています。
足細くなりたいのでメディキュットの夜用のロングを履いていて、
足指が冷たいので湯たんぽを足元に置いていて、骨盤ひらかないように変な格好で寝ないために上向きに寝ています。

上向きに寝ることは、骨盤ひらきませんか?
横向きに寝るのは、骨盤ひらきそうでよくないと思うんですが、どうなんでしょうか?

骨盤や足などに気を付けている人に聞きたいのですが、どうやって寝ていますか?

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yuちゃん

yuちゃんさん
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2011/3/30 18:00

tvで
正しい情報か自信がないのですが、以前テレビで見たのは
寝ている間に右に向いたり左に向いたり、仰向け、うつ伏せなど
動くほうがいいみたいですよ
というより自然に動いているといったほうがいいのでしょうか

まず、寝ているときの骨盤の開きを気にされるよりも
日常生活での姿勢を意識して良くしてみるとか、歩き方は悪くないかと自分で気をつけてみたりとか
脚が細くなりたいのならマッサージを毎晩するとか
起きている時間に努力したほうが効果は現れると思いますよ

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