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家でもできるダイエット法ありませんか？
解決済み
去年の10月に2人目を出産しました。
1人目の時はすぐに妊娠前の体重に戻ったのですが、今はなかなか戻りません。
育児しながらでも家の中でできるダイエットや運動があれば教えていただきたいです。
1人目の時はすぐに妊娠前の体重に戻ったのですが、今はなかなか戻りません。
育児しながらでも家の中でできるダイエットや運動があれば教えていただきたいです。
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*:::みぃちゃ:::*さん
役に立った！ありがとう：1
2020/2/15 01:25
ヨガや踏み台昇降運動などありますよね。
あとはももあげ体操などもいいと思います
ウォーキングや自転車で職場や学校などに移動するなどもいいですよ。
あとは、酵素をとられるといいですね。
代謝があがって痩せやすくなるのでいいですよ。
あとは、食事の量を夜は抑えるようにしてください。
サラダやお味噌汁、豆類だけにするとかもいいですよ。
参考になさってください
◆効果的なダイエット方法について
http://alturl.com/hm56u
あとはももあげ体操などもいいと思います
ウォーキングや自転車で職場や学校などに移動するなどもいいですよ。
あとは、酵素をとられるといいですね。
代謝があがって痩せやすくなるのでいいですよ。
あとは、食事の量を夜は抑えるようにしてください。
サラダやお味噌汁、豆類だけにするとかもいいですよ。
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