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Q&Aまとめ
ダイエット
体重が、164センチでついに68キロまで増えてしまいました。
1番痩せてて53キロでした。就職してから一人暮らしを始め、仕事のストレス発散が食べ物でした。
ライザップか、パーソナルトレーニングのようなものか、ヨガに通いたいと思っています。
家で食制限だけでは余計に太ってしまっているためです…
オススメはありますか？ヽ(；▽；)ノ
1番痩せてて53キロでした。就職してから一人暮らしを始め、仕事のストレス発散が食べ物でした。
ライザップか、パーソナルトレーニングのようなものか、ヨガに通いたいと思っています。
家で食制限だけでは余計に太ってしまっているためです…
オススメはありますか？ヽ(；▽；)ノ
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役に立った！ありがとう：1
2020/2/20 12:36
ダイエット目的なら、ヨガは趣旨がちがいます。
パーソナル良いと思いますが、家での食事制限も徹底しなければいけないので、かなり覚悟して臨んだ方が良いですよ。
わたしは、パーソナルで糖質制限の知識を教えてもらったので、パーソナル期間中に2か月で7キロ減量し、パーソナル終了後もマイナス１キロしてキープしてます！170センチ 46キロです♪
パーソナル良いと思いますが、家での食事制限も徹底しなければいけないので、かなり覚悟して臨んだ方が良いですよ。
わたしは、パーソナルで糖質制限の知識を教えてもらったので、パーソナル期間中に2か月で7キロ減量し、パーソナル終了後もマイナス１キロしてキープしてます！170センチ 46キロです♪
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