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ダイエット

2020/2/29 12:35

回答：42件

私も知りたい0

りかぽし

りかぽし さん
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出産してから5キロしか減らずなかなか元の体重に戻りません。
昼夜ご飯の2食なんですがそれでもです。どうやったら痩せますか？オススメのファスティング教えて下さい。

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にむー

にむーさん
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2020/3/16 07:58

私は完ミだったので、妊娠前の体重に戻すまで8ヶ月かかりました（ ; ; ）
母乳で育てているのであれば、食事はしっかりとってください！
抱っこ紐つけてお散歩したりするだけでも運動になりますよー！
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