こんばんは～～
メリロートは夕食後で正解ですよ★
翌日のむくみを防ぎます。

ビタミンBミックスですが、肌荒れにお悩みとのことですので、
DHCの推奨量2粒から4粒に増やしてみてはどうでしょう。
ビタミンBは水に溶ける性質を持ったビタミンですので、
余分に取った分は尿と一緒に排出されます。
なのでとりすぎて悪いということはありません。
(といっていくらのんでもよいわけではありませんけど)
4粒でも改善が見られなかったらもう1つ増やすという形で、
自分に最適なビタミンB量を探るとよいと思います。
なかなかお昼に飲むというのは難しいので朝と夕に分けて飲むと、
血液中のビタミンB量≒お肌のビタミンB量が一定に保たれ、
効果がでやすいかと思います。
ただ、人間には概日リズムという体内時計がありますので、夜10時～2時にお肌の細胞が活発化されるとされています。
なので、夜に重きをおいて飲むと良いでしょう。

ビタミンCは一日目安量が100mgに対し、DHCでは1000mg取れます。
これも水に溶けやすいので、余分は尿として排泄されます。
医薬品などでは一日2000mg取れるものもありますので、
こちらも増やしてみてはいかがでしょうか。
ビタミンCは体内の活性酸素を消し、肌荒れ改善効果をみせますので、
こちらは血液中の濃度を一定に保てるよう、キレイに2回に分けて飲むといいのではないかと思います。

コラーゲンなどを足されてみてもよいかもしれませんね。