おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

ダイエット方法

ダイエット

2020/3/23 23:51

回答：76件

私も知りたい2

no Image

匿名 さん

夏までに10キロ以上落としたいです
おすすめのダイエット法教えてください。
自分で調べろ、とにかく食事制限しろなど大まかな回答はご遠慮ください‥
いろいろな説があって、有効なのがわからないので、実際にこれは良い！と思ったものを知りたいです

関連タグ

通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

Check!

☆yuzurin☆

☆yuzurin☆さん
Q&A一覧へ

2020/3/24 00:39

あまり急激なダイエットをしてしまい貧血になったり体調を崩した経験があります。
間食を止めて甘い飲み物は飲まず朝、昼食はしっかり食べて夜は軽めにして毎日30分早足ウォーキングで緩かに5㎏は落とせました。
通報する

通報済み

この質問に回答する

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング（ダイエット）

  1. 1

    スペ120

  2. 2

    152cm 目指せ31kg

  3. 3

    バストが大きい方の体脂肪率が知りたい！

  4. 4

    ダイエット、悪循環で大変で辛いです

  5. 5

    めっちゃ歩いたのに

  6. 6

    ダイエットに食生活変えているのは、無意味？

  7. 7

    ウォーキング

  8. 8

    体重

  9. 9

    ダイエットにタンパク質取って、効果の実感はありましたか？

  10. 10

    ふくらはぎパンパン

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：08/01～08/08)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる