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ダイエット

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2020/3/26 15:03

回答：90件

私も知りたい1

ブドウ3

ブドウ3 さん
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ダイエットをしているのですが、なかなか痩せれません。過去に成功したダイエットの方法を教えてください。

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ももあんず♪

ももあんず♪さん
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2020/3/26 15:27

炭水化物を抜いて野菜中心。
スープ（お味噌汁）→サラダ→メインにすると満腹感も出て無理なくいけました。運動も必須で水中ウォーキングです。
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