ダイエット

ダイエットをしているのですが、なかなか痩せれません。過去に成功したダイエットの方法を教えてください。

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2020/3/26 15:42

間食をやめて、夕食はお米抜きのお野菜、お魚中心のおかずに汁物、酢の物などで満腹感を味わい、後はひたすら歩きました。

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